- Sawasdee -

Sawasdee TriYoga and more

Yoga, Yogatherapie und Thai Yoga Massage…

In meinem Studio im Herzen von Haimhausen unterrichte ich einen achtsamen, harmonisch-fließenden Yogastil, der hauptsächlich von TriYoga nach Kali Ray beeinflusst ist. Dabei integriere ich aber auch all meine Erfahrungen aus anderen Yogastilen, Meditation und energetischer Körperarbeit.

Ich lege sehr viel Wert auf körpergerechtes, sicheres Üben – ohne Hektik und im Flow, im Einklang mit dem Atem. Ankommen, sich spüren, Körper und Geist regenerieren statt einfach nur „zu sporteln“. In meinen Stunden ist es mir wichtig Kräftigung und Entspannung in ein harmonisches Verhältnis zu setzen. So kommst Du wieder in Kontakt mit deiner Kraft – körperlich und mental. Deine Flexibilität und Ausdauer wird systematisch gleichermaßen gefordert wie gefördert, der Atem wird rhythmischer und tiefer. Besonderer Fokus wird bei TriYoga auf unsere größte Stütze, die Wirbelsäule gelegt. 

Meine Gruppenyoga-Stunden sind präventiv ausgerichtet. Sie beinhalten das gesamte Bewegungsspektrum aus dem Yoga. Dabei legen wir in jeder Stunde einen anderen körperlichen Fokus. Sie sind in aufbauende Levels eingeteilt, sodass jeder hinsichtlich Erfahrung und Intensität fündig werden kann. 

In Privatstunden können wir ganz nach Deinen individuellen Wünschen arbeiten.

Meine yogatherapeutischen Einheiten bieten sich für alle an, die spezielle physische sowie mentale Themen angehen möchten.

Mit therapeutisch angelehnten Thai Yoga Massage biete ich eine perfekte Ergänzung zu meinen Yogastunden.

…inklusive (Online)-Shop

In meinem Online-Shop sowie Showroom in Haimhausen findest Du ausgewählte Produkte rund um das Thema Yoga, Ambiente und natürliche Körperpflege. Perfekt für alle, die sich oder ihre Liebsten beschenken möchten!