Workshops
23.04.2023: Yoga, Ayurveda & Brunch: Dein Energie-Kick für den Frühling
Wir bringen Schwung in deinen Frühling: Mit Yoga und Ayurveda laden wir neue Frische in Körper und Geist ein, damit du dich strahlend und energiegeladen fühlst. Natascha und Steffi führen dich durch einen dynamischen Sonntagvormittag – und richtig lecker wird es dabei auch noch!
Deshalb melde dich gleich für dieses Frühjahrs-Special an und reservier dir Matte und Teller. Die Plätze sind begrenzt!
In diesem Workshop lernst du:
- wie die 5 Elemente laut Ayurveda Mensch und Natur beeinflussen
- wie du Frühjahrsmüdigkeit in den Griff bekommst
- wie du dich nach den großen Osterschlemmereien wieder leichter und vitaler fühlen kannst
- wie du mit mehr Energie durch den Tag gehst dank kleiner Rituale und Ernährungstipps
Ganz praktisch erwartet dich:
- eine vitalisierende Yogastunde
- Atemübungen und Meditation für einen frühlingsfrischen Geist
- Austausch, Inspiration und Q&A
Zum Abschluss kannst du beim gemeinsamen Brunch mit saisonalen, auf die Frühlings-Zeit abgestimmten Leckereien dein neues Ayurveda-Wissen direkt „verinnerlichen“.
Kurszeit: 23.4.2023, 08:30 bis ca. 12:00 Uhr
Anmeldungen und kostenlose Stornierungen sind jeweils bis 48 Stunden vor dem Event möglich.
Deine Investition: 75,– € (inklusive ayurvedischem Essen*)
*für Vegetarier/Veganer geeignet
Sonntag, 23.04.2023: Eltern-Kind-Yoga mit Birgit
Lernt gemeinsam spielerisch Yoga und Meditation kennen.
Wir gehen zusammen auf eine Yoga-Reise, erleben in verschiedenen Übungen fantastische Abenteuer, ruhen uns bei einer geführten Entspannung aus und kommen in Kontakt während einer liebevollen Partnermassage.
Bewegung und Spaß stehen dabei im Fokus.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Der Workshop richtet sich an Kinder ab 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Mama, Papa, Oma, Opa, Onkel oder Tante – jeder ist willkommen!
Termin: 23.04.2023, 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 4 Pärchen
Sonntag, 23.04.2023: Yoga für Teens mit Birgit
Lerne Yoga und Meditation kennen und spüre, was es für Dich tun kann!
Yoga tut Körper und Seele gut – und das in jedem Alter.
Die Körperübungen stärken Dich, machen Dich flexibel und sind ein toller Ausgleich zum vielen Sitzen in der Schule.
Die Atemübungen helfen Dir, Stress und Ängste zu reduzieren.
In der Entspannung darfst Du alles loslassen.
Und die Meditation schenkt Dir Ruhe und Klarheit.
Die oft wilden Gedanken haben hier einfach mal Pause.
Bewegung, Entspannung und Spaß stehen im Vordergrund.
Jeder macht das, was ihm gut tut und was er kann.
Ganz ohne Bewertung oder Wettbewerbsgedanken.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Der Workshop richtet sich an Jugendliche zwischen 12 und 15 Jahren.
Termin: 23.04.2023, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Rund um die Geburt – Dein Event am 30. April 2023
Wir veranstalten einen Tag voller Wissen und echter Informationen, um dich fit für die Geburt zu machen und deine Intuition zu stärken.
Programm
09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
10:15 Uhr bis 12:15 Uhr
Die physiologischen Veränderungen in der Schwangerschaft
Geburt aus physiotherapeutischer Sicht
Beckenbodenschutz, Haltung & Bewegung
12:30 Uhr bis 14:30 Uhr
Die Eltern als Geburtsteam
14:45 Uhr bis 16:45 Uhr
Mythen und Ammenmärchen aufgedeckt zu Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit und Babyschlaf
Wähle einen oder mehrere Workshops für eine entspannte und gesunde Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby.
Außerdem gibt es Raum für Austausch und Begegnung bei Tee und Snacks.
Für mehr Informationen und eine verbindliche Anmeldung schau auf unserer Homepage www.yoga-hohenkammer.de/geburt vorbei.
Sonntag, 14.05.2023: Eltern-Kind-Yoga mit Birgit
Lernt gemeinsam spielerisch Yoga und Meditation kennen.
Wir gehen zusammen auf eine Yoga-Reise, erleben in verschiedenen Übungen fantastische Abenteuer, ruhen uns bei einer geführten Entspannung aus und kommen in Kontakt während einer liebevollen Partnermassage.
Bewegung und Spaß stehen dabei im Fokus.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Der Workshop richtet sich an Kinder ab 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Mama, Papa, Oma, Opa, Onkel oder Tante – jeder ist willkommen!
Termin: 14.05.2023, 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 4 Pärchen
Sonntag, 14.05.2023: Yoga für Teens mit Birgit
Lerne Yoga und Meditation kennen und spüre, was es für Dich tun kann!
Yoga tut Körper und Seele gut – und das in jedem Alter.
Die Körperübungen stärken Dich, machen Dich flexibel und sind ein toller Ausgleich zum vielen Sitzen in der Schule.
Die Atemübungen helfen Dir, Stress und Ängste zu reduzieren.
In der Entspannung darfst Du alles loslassen.
Und die Meditation schenkt Dir Ruhe und Klarheit.
Die oft wilden Gedanken haben hier einfach mal Pause.
Bewegung, Entspannung und Spaß stehen im Vordergrund.
Jeder macht das, was ihm gut tut und was er kann.
Ganz ohne Bewertung oder Wettbewerbsgedanken.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Der Workshop richtet sich an Jugendliche zwischen 12 und 15 Jahren.
Termin: 14.05.2023, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen