Workshops


23.04.2022: Eine Hommage an unser Fundament mit Natascha

Sie tragen uns das ganze Leben lang, geduldig, unaufhörlich, zuverlässig… Und fristen trotzdem noch immer ein Schattendasein, fast immer versteckt und eingeengt… Unsere Füße!

Mit diesem Workshop möchten wir unserem körperlichen Fundament die Aufmerksamkeit schenken, die es verdient: Wir analysieren kurz gemeinsam den Aufbau der Füße und klären, warum sie so wichtig für eine gesunde Haltung sind und warum es sich lohnt, sich gut um sie zu kümmern.

Mit Kräftigungsübungen, Mobilisation und einer abschließenden Selbstmassage wirken wir aktiv Fehlstellungen entgegen und gönnen unseren Füßen eine wohlverdiente Auszeit.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Kurszeit: Samstag, 23.04.2022 von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Deine Investition: 30,00 Euro.

Die Anmeldung ist bis 48 Stunden vor dem Workshop möglich. 

Hinweis: Stornierungen sind bis 48 Stunden vor dem Event kostenfrei möglich 

Bitte beachte, dass der Kurs erst bei einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Teilnehmern zustande kommt.


NEUER TERMIN 24.04.2022: Eltern-Kind Yoga-Workshop mit Birgit

In diesem 1,5-stündigen Kurs lernt ihr zu zweit spielerisch Yoga und Meditation kennen.

Wir gehen gemeinsam auf eine Yoga-Reise, erleben in verschiedenen Übungen fantastische Abenteuer, ruhen uns bei einer geführten Entspannung aus und kommen in Kontakt bei einer liebevollen Partnermassage.

Bewegung, Gesang und jede Menge Spaß stehen im Fokus.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Der Workshop ist für Kinder zwischen 3 und 7 Jahren gedacht, zusammen mit einem Erwachsenen. Mama, Papa,  Oma, Opa, Onkel oder Tante – jeder ist willkommen!

Kurszeit: Sonntag, 24.04.2022 von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Energieausgleich: 15,00 Euro.

Die Anmeldung ist bis 21.04.2022 möglich.

Bitte beachte, dass der Kurs erst bei einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Pärchen zustande kommt.

Für weitere Infos und zur Anmeldung sende einfach eine E-Mail an birgit@yoga-hohenkammer.de


NEUER TERMIN 24.04.2022: Kinderyoga-Workshop mit Birgit

Du wolltest immer schon wissen, was genau die Erwachsenen machen, wenn sie zum Yoga gehen? Dann ist dieser 1,5-stündige Kurs genau das Richtige. Du lernst mit viel Spaß Yoga und Meditation kennen.

Wir entdecken gemeinsam den Ursprung von Yoga, erleben in verschiedenen Übungen die Wirkung auf Deinen Körper, ruhen uns bei einer geführten Entspannung aus und singen wundervolle Mantras zusammen.

Bewegung, Gesang und unsere Fantasie – all das kann Yoga!

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Der Workshop ist für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren gedacht.

Kurszeit: Sonntag, 24.04.2022 14:00 bis 15:30 Uhr 

Energieausgleich: 10,00 Euro.

Die Anmeldung ist bis 21.04.2022 möglich.


Bitte beachte, dass der Kurs erst bei einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen zustande kommt.

Für weitere Infos und zur Anmeldung sende einfach eine E-Mail an birgit@yoga-hohenkammer.de


21.05.2022: Balancing Flow mit Natascha – Körper und Geist im Gleichgewicht

Das Leben läuft selten stetig vor sich hin. Es ist meist geprägt von Höhen und Tiefen… Von fordernden und entspannten Tagen.

Um diesem Auf und Ab mit der nötigen Gelassenheit zu begegnen, gilt es, Körper und Geist in Balance zu bringen, ins Gleichgewicht. Yoga kann eine wunderbare Stütze dafür sein.

In diesem Flow stärken wir uns im gleichen Maße wie wir Haltungen für die Regeneration einbauen. Wir werden uns körperlich sowie mental fordern und Entspannung sowie Ruhe fördern. Dabei bedienen wir uns wie der Name schon vermuten lässt, auch einigen Balance-Haltungen und lernen, wie wir auch in wackeligen Situationen Ruhig und zentriert bleiben. Den Nachmittag schließen wir mit einer Tiefenentspannung – angelehnt an die Jacobsen-Methode – ab.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Kurszeit: Samstag, 21.05.2022 14:00 bis 16:00 Uhr 

Deine Investition: 30,00 Euro.

Die Anmeldung ist bis 48 Stunden vor dem Workshop möglich. 

Hinweis: Stornierungen sind bis 48 Stunden vor dem Event kostenfrei möglich.


Bitte beachte, dass der Kurs erst bei einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen zustande kommt.