Yin Yoga

Yin Yoga ist eine besonders ruhige Form des Yoga.

Hier halten wir vorwiegend sitzende und liegende Positionen für mehrere Minuten. Damit sprechen wir das Fasziengewebe auf sanfte Weise an und dehnen den Körper unter Berücksichtigung der chinesischen Meridianlehre, ganz ohne Einsatz von Muskelkraft. Zugleich geben wir dem Nervensystem die Möglichkeit herunterzufahren und sich vom Stress und der Hektik des Alltags zu erholen. Eine wunderbare Yogapraxis also, wenn du Ruhe finden und den Blick ganz nach innen wenden möchtest und eine tolle Ergänzung zu anderen Yoga- und Sportarten. 

Dieser Kurs ist für Übende aller Levels geeignet: Jeder kann die Asanas ganz nach seinen gesundheitlichen Möglichkeiten mit mehr oder weniger Intensität einnehmen – ganz so, dass die Haltung zum Teilnehmer und seinem Körper passt.

Dafür haben wir bei Sawasdee TriYoga® and more ausreichend Hilfsmittel zur Verfügung und verstehen uns darin, unsere Schüler in ihrer individuellen Dehnung zu unterstützen.

Du bist dabei? Hervorragend! Buche dich gleich über unseren Kursplan ein!

Aktueller Wochenkurs: Mi, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

Du hast vorab Fragen? Wir sind für Dich da! Schreibe uns einfach eine Mail mit Deinem Anliegen.