Sanftes Hatha Yoga & Yoga Nidra online

Deine perfekte Wohlfühlstunde zum Feierabend: ruhiges Hatha Yoga, das den Körper sanft auflockert, kräftigt und dehnt, in Kombination mit Yoga Nidra. Im extra-langen, geführten Entspannungsteil schwebst du wie auf Wolken im „erleuchteten Schlaf“ und lässt alle körperliche, mentale und emotionale Anspannung des Tages von dir abfallen.

Die Stunde ist für alle Levels geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.

Du benötigst eine Yogamatte, 1–2 Yogablöcke (oder dicke Bücher), 1 Yogabolster (oder ein großes Sofakissen), 1  kleines Kissen sowie 1–2 Decken.

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Wie? Wo? Wann?

• Vom 3.11. bis 22.12.2022 immer donnerstags, 19:00 bis 20:15 Uhr
• Online via Zoom, damit du dein Yoga überall erleben kannst
• Falls du an einem der Termine nicht live dabei sein kannst, stellen wir dir gern die Aufzeichnung der Stunde zur Verfügung. Bitte schreib Steffi einfach eine kurze Nachricht.
• Als Drop-in (18 €) oder mit deiner 5er/10er-Karte über unseren Kursplan buchbar.