Rückenfit


Rückenfit ist für alle geeignet, die Rückenschmerzen vorbeugen möchten oder nach einem Rückenleiden etwas für ihre Gesundheit tun möchten:

Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Strukturen. Du arbeitest hierzu vor Allem mit dem eigenen Körper. Zusätzlich erlangst Du mit diesem Kurs wieder mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, um Deinen vollen Bewegungsumfang nutzen zu können.

Du brauchst für den Kurs keine Vorkenntnisse. Die Übungen können auf alle Fitness-Levels angepasst werden. Angeleitet wirst Du dabei von Daniela, einer ausgebildeten Physiotherapeutin. Du bist also in besten Händen!

Über unser Buchungstool kannst Du Dich ganz einfach für den ersten Kursblock oder einzelne Stunden anmelden.

Termine des aktuellen Kursblocks: ab dem 20.05.2022 8x freitags (nicht in den Pfingstferien), 14:00 – 15:00 Uhr

Du hast vorab Fragen? Wir sind für Dich da! Schreibe uns einfach eine Mail mit Deinem Anliegen.