Moon Hatha-Yoga in den Sommerferien via Zoom (NEU)


Auch in der Urlaubszeit musst du nicht auf dein Yoga verzichten: In den Sommerferien kannst du jede Woche mit Steffi die Matte ausrollen für eine Online-Stunde Moon Hatha.

Moon Hatha ist wie ein Wellness-Urlaub für den Geist in dieser schnelllebigen, überhitzten Zeit. Dieser Ansatz aus dem traditionellen Hatha Yoga verbindet eine tiefe, nährende Asana-Praxis mit beruhigenden Atemübungen und Meditationen, die dich in die Stille und zurück zu dir führen, jenseits des alltäglichen Gedankenkarussells. So schaffen die Moon-Hatha-Stunden Ruhe und Stabilität für Körper und Geist. 

Moon Hatha ist ideal für dich, wenn du:

  • eine ausgleichende Pause für deinen bewegten, vielbeschäftigten Alltag suchst
  • eine achtsame körperliche Yoga-Praxis möchtest, die Körper und Geist in der Sommerhitze nicht überfordert
  • etwas für Deine Rückengesundheit tun möchtest
  • besser schlafen und verdauen möchtest
  • du deine Konzentrationsfähigkeit und Meditationspraxis verbessern möchtest
  • du dich körperlich, mental und emotional ruhiger und stabiler fühlen möchtest

Das ist genau das Richtige für dich? Wunderbar! Über unseren Kursplan kannst Du Dich ganz easy für den ganzen Block oder einzelnen Stunden anmelden.

Wie? Wo? Wann?

  • Jeweils montags von 19–20 Uhr am 1.8., 8.8., 15.8., 22.8., 29.8. und 5.9.2022
  • Online via Zoom
  • Keine Vorkenntnisse erforderlich