Strong Body, Clear Mind


Strong Body, Clear Mind ist ein effektives und kräftigendes Ganzkörpertraining Der Körper wird stärker, Muskeln definierter. DAS Workout für alle, die einen kräftigen, gesunden sowie gut geformten Körper möchten.

Nach einer Aufwärmphase trainierst Du mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Dabei übst Du vor Allem mit dem eigenen Körpergewicht. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Du brauchst für den Kurs keine Vorkenntnisse, nur eine gesundheitlich stabile Konstitution. Angeleitet wirst Du dabei von Daniela, einer ausgebildeten Physiotherapeutin. Du bist also in besten Händen!

Du bist dabei? Hervorragend! Buche dich gleich über unseren Kursplan ein! Über unser Drop-in-Ticket oder eine 10er-Karte kannst du dich z. B. auch für einzelne Termine eintragen.

AKTUELLER KURSBLOCK: 16.09.2022 einschließlich 04.11.2022 (ohne 06.10.2022).

7x freitags, 15:15 – 16:15 Uhr

Du hast vorab Fragen? Wir sind für Dich da! Schreibe uns einfach eine Mail mit Deinem Anliegen.