Bedtime Yin: Yoga für guten Schlaf (online)


Eine Yin-Yoga-Stunde so sanft wie ein Gute-Nacht-Kuss.

Wenn du möchtest, kannst du alle Haltungen direkt im Bett üben und es dir mit Kissen, Decken und vielleicht einer Wärmflasche so richtig gemütlich machen.

Lass den Tag mit zart-schmelzenden Dehnungen, beruhigenden Atemübungen und kleinen Gute-Nacht-Geschichten ausklingen, um dann wohlig-entspannt in süße Träume zu gleiten.

Termine 2023: 4.1., 26.2., 16.4., 18.6., 3.9., 19.11.; jeweils 20:15 bis 21:30 Uhr (75 Minuten)

Du hast vorab Fragen oder möchtest über den Kursbeginn informiert werden? Wir sind für Dich da! Schreibe Steffi einfach eine Mail mit Deinem Anliegen: stefanie.seher@web.de

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